Fem overlevelsestips for mars

Mars er her. Kanskje ikke den mest spennende tiden på året siden vi går og venter på våren.

Når man begynner å håpe på at våren endelig er her kommer tilbakeslaget. Det er grått, slapsete og kjedelig. Alle par som man kjenner oppdaterer på sosiale medier om koselige filmkvelder, og som singel setter man livet litt på pause.

På tide med en forandring! Nå endrer vi fra mars-depp til mars-pepp!

Fem overlevelsestips:

1. Ut med deg! Dagslys påvirker humøret og dine hormoner. Prøv å være ute en liten stund hver dag.

2. Rør på deg. Det kan være en lite spasertur, løping, svømme eller sykle – aktiviteten øker utskillelsen av endorfiner, som får deg til å føle deg bedre.

3. Inviter til date. Det er flere andre single enn deg som føler at mars er litt ekstra trist så hvorfor ikke snu denne tilværelsen sammen? Sett opp noen nye dater allerede i dag!

4. Utfordre deg selv. Prøv å gjøre noe nytt. Bytt TV-tittingen mot et interessant prosjekt.

5. Heng med dine venner. To plussgrader er kanskje ikke synonymt med å henge på en uteservering, men ikke gjem deg i ditt skall for det. Felleskap er veldig viktig for å føle tilfredshet – pass på å få din ukentlige dose. Samle sammen vennene, inviter på hentepizza og planlegg sommeren.